自制训练器

一、制作原料

家庭装修剩余的小木方约20cm、30cm各1块，用过的旧钢锯条半根（20cm），乒乓球1个，3cm*2cm的小铁片1块（也可用啤酒瓶盖）；带螺母的小螺丝2个，其中1个的直径要求是能从钢锯条上的小眼穿过去，另1个要求5cm长，直径0.5cm即可。钥匙环1个，螺丝钉6个（铁钉也可以），小布带1条，长50cm（见图1）。

二、制作工具

锤子、钳子、小刀、钢锯条、螺丝刀、锥子（见图2）.

三、制作方法

1. 用钳子把小铁片（啤酒瓶盖）弯成与钢锯条一样宽度的弯槽（见图3），起作用是为了控制钢锯条不会横向摇摆。

   

2.把钥匙环制作成乒乓球的支架（见图4）.钥匙环的材料比较好，有钢性不易弯曲。

3.用钢锯条和小刀把20cm长的木方，在中间切割一个和制作成的小铁片弯槽宽度一样的木槽，深度3mm，用电钻在弯槽中心上部钻一个与螺丝杆同样粗的小眼（这个部位也可以用螺丝钉代替，不用钻眼），在弯槽这面用刀刻一个与螺丝母同样大的小坑，用小刀在30cm的长木方顶端割3个与小铁片

弯槽同宽同长的开口（见图5）（用刀尖直接扎进去即可）。

4.用蜡烛把锥子尖（串针也可以）烧红，在乒乓球上钻2个连通球心的小眼，能让支架挂进去就可，把5cm长的螺丝安装在短木方弯槽位置的眼里，用螺丝刀和钳子把支架、螺丝、钢锯条组合起来，用铁锤，把小铁片弯槽安装在木方的顶端，不要钉紧，留出钢锯条厚的空隙（见图6）.

5.用锤子和螺丝钉把2块小木方组合起来，把乒乓球安装在支架上（见图7）.

6.把做好的木架和钢锯条支架组合起来，用螺丝刀向里拧动螺丝杆，可以加紧固定好钢锯条，这样钢锯条就不会掉出来，在小木方两端用小螺丝固定好小布条，小布条的作用是防止小器具向前滑动，布条的长短可根据练习者的需要调整，这件小教具就制作完成了（见图8）.

四、优点

1.可以进行正反手击打球的初步练习，可以帮助初学者养成挥拍击打球正确动作。

2.可以进行正反手提拉球的练习，有助于球员的技能进一步提高。

3.用手拿起这个器具，球朝下，可进行反正手下旋球发球动作的练习。练习中，能够看出球的旋转速度和击打球的力量大小。

来源：博越乒乓