别被网上的人云亦云骗了，烟酰胺美白作用机制真相是促进角质剥脱

“枫枫，出大事啦！”一大早负责后台信息收集的婷婷就十万火急的闯进了枫枫“避暑”的小会议室，吓的正在开一袋零食的枫枫手都哆嗦了。

“有说法是烟酰胺是靠剥脱角质来起美白作用的，现在很多人都被吓到不敢用烟酰胺了！”

“哦，就这个啊~”枫枫这才把一颗心放回肚子里，“我还以为你是来催稿子的呢~”

“烟酰胺真的会剥脱角质吗？”婷婷紧张的问。

“会啊~这本来就是烟酰胺的众多本领之一啊”枫枫有滋有味的吃着零食说。

“可是，这样的话烟酰胺频繁使用不就会像果酸一样破坏皮肤屏障吗？”

“这哪儿跟哪儿啊？

烟酰胺和果酸帮助皮肤剥脱角质的机理完全不一样啊~ 水还能帮助皮肤剥脱角质呢，难道水也跟果酸一样作用？

怎样帮助皮肤剥脱角质

就像我们生活的地球每一秒钟都有人出生有人死亡，表皮也是这样，每天都在制造新的细胞，同时把最外层已经废弃不用的角质细胞丢掉。

——也就是说，我们的皮肤自己每天就在干剥脱角质的事情。但是皮肤这个自发的剥脱角质行为会受到干扰：

比如干燥：

皮肤里负责剥脱角质的酶喜欢湿润的环境，如果皮肤过于干燥，它们就会消（shi）极（qu）怠（huo）工（xing），从而导致皮肤的角质剥脱不正常。——所以干皮就容易角质堆积和出现皮屑（该掉却没掉，跟皮肤藕断丝连的角质）。

再比如衰老：

随着皮肤的衰老，表皮干细胞也开始消极怠工，新的表皮细胞的产生速度越来越慢。新生的细胞少了，皮肤就会审时度势，也减少角质剥脱的速度，以维持数量的平衡。

——所以年纪越大的人皮肤越干，越容易出现皮屑。

所以如果我们的皮肤角质代谢不正常了，该怎么帮它呢？

■ 一种方法是：你不想干，我找人来替你干

角质细胞之所以不会脱落，是因为互相之间被用“铆钉”钉在一起了——这个铆钉叫做桥粒（desmosome）。

像果酸、水杨酸这类成分，因为可以螯合桥粒蛋白里的钙离子，破坏桥粒，所以它们直接自己就可以剥脱角质，完全不依赖皮肤。

这种方法见效快，但是带来相应的问题就是，因为这些成分是外来户，不能理会到皮肤状态的变化，一旦使用过于频繁，会把本来还不需要被剥脱的角质也一起剥脱了，从而导致皮肤屏障受损。

■ 而另一种方法就是：你不想干，我给出创造环境激励你干

像尿囊素有很好的保湿效果，防止皮肤干燥，所以它也是有明确报道可以促进角质细胞代谢速率的成分（所以从这个角度来说，水也可以哦）。

还有大名鼎鼎的EGF，它可以促进表皮干细胞加速产生新的细胞，从而也可以促进角质剥脱。

这种方法因为还是靠皮肤自己的剥脱作用，所以皮肤完全可以审时度势自行决定剥夺的程度，从而不会导致过度角质剥脱和屏障受损。

烟酰胺的角质剥脱作用

首先，烟酰胺并不能螯合钙离子，所以它的角质剥脱作用机理肯定和果酸不一样。

然后我们都知道，烟酰胺既可以帮助皮肤保湿，又可以抗衰老，完全符合前面讲的第二种帮助皮肤剥脱角质的机理。

那么烟酰胺对皮肤的角质剥脱作用，到底会不会损伤皮肤屏障呢？

之前网上传起来的所谓“烟酰胺是靠剥脱角质来起美白作用”的说法，据说一个重要的证据是来自一篇神秘的文献：

然后据说因为这是一篇会议论文，所以找不到原文（这年头原文文献都没看到就可以直接做论证了吗？是写文章的学生飘了，还是导师拿不动刀了？）虽然这篇文献不是公开发表的，但是会查文献的同学都知道，你可以直接找作者啊~

小圃在LinkedIn上很轻松就找到了文献作者和联系方式：

看经历这位帅气的大叔以前在宝洁工作了18年，现在是在做咨询顾问。

——基本上这种顾问都是很清闲的，所以小圃判断如果写email给他的话得到回复的概率非常大。

果然，白天刚发的email晚上九点就收到了回复：

然后这篇文献的结论是：传统的用果酸或者水杨酸剥脱角质的产品也会损坏皮肤屏障，而用含烟酰胺的产品可以促进角质剥脱，但并不会损坏皮肤屏障。

那么，烟酰胺的美白作用，到底是不是因为它的角质剥脱作用呢？

烟酰胺的美白机理

这个问题枫枫也直接问了Ertel大叔，对此他的回答是：角质剥脱作用可能对皮肤提亮有一定的帮助，但是他认为烟酰胺的美白机理主要还是对于黑色素的产生机制的影响。

关于烟酰胺可以抑制黑素从黑素细胞向角质形成细胞的转运这一现象已经有很多相关的学术研究，反倒是这个所谓“烟酰胺的美白效果是因为角质剥脱作用”，没有任何文献支持…

最后，那怎么看待烟酰胺和果酸一样，都有抗痘的作用呢？

烟酰胺的抗痘机理

就像刚才说角质剥脱一样，抗痘的机理也有很多种啊。

而烟酰胺的抗痘机理，则是抗炎：作为皮肤科医生会使用的免疫调节剂之一，烟酰胺可以帮助消除痘痘的炎症，从而起到平复痘痘的作用。

有明确的文献指出，4%的烟酰胺凝胶在治疗痘痘方面具有和1%克林霉素类似的效果。

所以很明显，烟酰胺的抗痘作用机理，和果酸的角质剥脱机理根本不是一回事。

小结

烟酰胺可以促进角质细胞代谢速率，但是并不会破坏皮肤屏障。这和果酸的剥脱效果完全不是一回事。

没有任何文献证明烟酰胺的美白作用是因为角质剥脱作用，学术界的观点依然认为烟酰胺的美白机理主要是“抑制黑素从黑素细胞向角质形成细胞的转运”。

烟酰胺具有抗炎作用，因此对于祛痘有一定的效果，但机理和果酸完全不同。

来源：小枫枫不可爱