千古难题困扰了我一个雪季究竟该哪只脚在前？「进阶」

导语： 都说单板越学越简单，但有一个问题如果解决不好，反而会觉得越学越难。对于滑单板的人来说，哪只脚在前似乎一直困扰着我们。找不准适合的前脚往往对滑行动作的使用产生障碍。因此，想玩儿好单板的第一步就是找对前脚。确定前脚的方法很多，但有时并不是每种方法都有效。

单板玩得好不好，关键还是看前脚

文 | 奥玛 编辑 | 糙哥

?本文已获得原作者授权

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传统解决方案

?原地站稳，让人从背后不经意的推一下，哪只脚往前迈步掌握平衡，哪只脚在前。

?上楼梯，不要去想，正常上楼梯时，习惯先迈哪条腿，哪只脚就在前。

? 跳远，投篮，哪只脚是起跳脚，哪只脚在后。注意这里是在『后』

? 冬天找块冰，打个出溜，哪只脚在前，那么就是哪只脚在前。这也是通常采用的办法

?玩滑板，玩长板，哪只脚习惯蹬地，哪只脚在后，板上的那只脚在前

?玩长板，哪只脚脚刹稳定，哪只脚在后。注意这里又是在『后』

也许有人以为上面的方法就够用了，其实不然，这些只是入门方法。随着技术的提高，你会发现一个颠覆理念、毁尽三观的问题，对于大角度平行式站姿，哪只脚在前是跟滑法相关的，而不是一成不变的。小白阶段是前后脚的选择决定滑法，变为大神后则是滑法决定前后脚的选择。

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大神级别的前脚选法

? 先找到自己的发力腿，也就是你的起跳腿。例如有人的起跳腿是左腿。

?如果你是用前腿主动发力控板的，那么发力腿在前。反之亦然。

? 如果你两腿同时发力控板的，那么在滑板上做一个manual，哪只脚压板平衡好，哪只脚在前。

? 粉雪时，前后站立，下蹲，蹲得住的那条腿在后。

?平衡好的那条腿不一定就是发力腿，反之亦然。如果发力腿平衡感较差，那就用平衡好的腿在前，这样对板的控制更强。

?大回转如跳远，起跳脚在后换刃比较舒服。小回转如短跑，靠板腰去弹，两腿同时控板，发力腿在前比较舒服。

如果你无法确定哪只脚在前，可依照上文试试哦！

来源：天干勿糙