耳穴压丸法-操作详解

【材料准备】

（1）首选王不留行籽（药店有售），若没有亦可以油菜籽、小米、西米等替代。

（2）选用耳压板（药店有售），耳压板为一有机玻璃板，被划割成多个 0.6 cm ×0.6 cm的小方格，每个小方格中间有一呈半球状的凹窝。

（3）将王不留行籽填满耳压板上各凹窝，一粒王不留行籽对应一处凹窝，再将胶布贴敷整个耳压板，然后用刀片沿着各条画线割开，则每一小方格胶布上均粘有一粒王不留行籽。

（4）若没有耳压板时，亦可将胶布剪成 0.6 cm ×0.6 cm的小方块，然后将一粒王不留行籽贴敷在小块胶布的中央。

【治疗方法】

（1）用火柴棍或大头针的大头压迫所选取的各耳穴区域，寻找出压痛最敏感点，然后按压敏感点片刻，使留下压痕以利于贴敷。

（2）用 75% 的医用酒精棉球擦拭消毒全耳郭。

（3）待酒精干后，左手固定耳郭，右手用镊子夹取粘有王不留行籽的胶布，对准敏感点贴敷。

（4）采用耳压手法对各耳穴进行按压。

常用的耳压手法有如下 4 种：

①对压法：用食、拇指指腹分置耳郭正、背面，相对压迫贴于耳穴的丸，并作左右或圆形移动，至出现胀、痛、热、酸等感觉，一旦找到胀痛最敏感点，则持续对压半分钟左右。本法刺激强烈，适用于急性病症及体质较壮实者。

②直压法：用指尖垂直按压穴丸，至产生胀痛感，持续按压半分钟左右，间隔片刻，重复按压 3 ～ 5 次。此法刺激亦较强烈。

③点压法：用指尖一压一松间断按压穴丸，压松间隔约 0.5 秒，以略感胀痛为宜， 每次按压 1 分钟。本法为弱刺激，适用于慢性病及体质差者。

④轻揉按摩法：用指腹呈顺时针方向轻轻压丸旋转，以胀重略痛感为度，每次按压 0.5 ～ 1 分钟。此法刺激最轻，适用于久病体虚、年老体弱者。

（5）慢性病隔日换贴耳穴 1 次，急性病每日贴压 1 次，每次选取一侧耳穴，两耳交替，5 ～ 10 次为 1 个疗程，视病情而定。

来源：乐活铺子