女人进了家门必须脱掉这一物

女人进了家门必须要脱掉什么东西呢?小编告诉你，女人进了家门一定要脱掉鞋子，爱美是每个女人的天性，那么，女人穿高跟鞋的危害有哪些呢?女人应该如何穿高跟鞋呢?下面我们一起来看看生活中，女人应该怎样正确穿鞋子吧!

不看不知道!进门不换鞋原来危害这么大

为了维护干净整洁的室内环境，现代家庭大部份都不会穿鞋入室了，即使是在逢年过节家里来客比较多的时候，很多家里也会备好鞋套或一次性拖鞋。

但是还是有一些喜欢偷懒的朋友，觉得穿鞋进室内也无大碍，优居网小编下面就要告诉这些小伙伴们，还是勤快点，进门就脱鞋或换鞋吧!要问为什么?那就给你8个理由好了!

穿鞋入室会污染家中空气

有研究表明，像用它来打理草坪的化学制品或是沥青路面使用的煤焦油(可能致癌)很容易会通过鞋底进入房间，并在角落和缝隙里聚集。脱鞋是一种简单的保护健康的方法。

穿鞋入室可能带来细菌污染

最令人恶心的是，在一项由鞋业公司做的调查中发现，有人的鞋底会沾上粪便，可能那是来自公用卫生间，这意味着鞋子沾有一系列致病的细菌，包括大肠杆菌。

穿鞋入室可能毁了你家地板

一名清洁专家称，硬鞋底或高跟鞋要比袜子或拖鞋更会造成地面磨损，随着时间的推移，它们会刮坏你的硬木地板。并且，鞋底还会夹着小砂石，那会给地毯造成磨损。

穿鞋入室会造成地面脏乱

当然，在外面踩到的东西不一定都有毒，但很多都很脏，不妨告诉家人拖鞋在门口，用一块门垫防止鞋底脏物的进入。如果能用两个门垫更好，一个放在室内，一个放在门口，双重防止脏物的入室，但一定要经常清洁门垫。

穿鞋入室不利于脚步健康

虽然穿鞋的时候，鞋给足弓的支撑令脚部舒服，但人不该一直穿着鞋，回家可以适当的光脚或只穿袜子走路，这样有助于保持脚和足弓的强健。

穿鞋入室会吵到楼下邻居

如果住在公寓楼里，在房间别穿鞋，尤其是有跟的鞋，那样走路的声音会特别响，特别是木地板的房间，相信大家都不想听到自家楼上笃笃作响。

穿鞋入室会让你的鞋更容易“消失”

很多人穿鞋子进了房间后，乱脱鞋子，然后某天会突然发现有只鞋就找不到了，很麻烦，不光找起来费时间，过段时间就算你找到了，可能鞋子都变旧或烂掉了。

穿鞋入室不利于放松精神

其实人在白天工作时，精神比较紧张，而当夜晚回到家，脱掉鞋子时，就是在潜意识中告诉自己，忙了一天该休息了，到放松的时候了。

女人爱时尚爱美鞋可谓几近痴迷状态，那是因为大多数的鞋子，特别是高跟鞋，其优雅的形态完全符合女性的美感，又能彻底地把一个女人的味道展现出来，所以很多美女都是一整天踩着高跟鞋，啪嗒嗒地上班、上课，尽管并不舒服。

很多人只看到鞋子愈变愈炫、鞋头尖又翘、还有后脚跟刻意踩扁的拖鞋穿法够拉风时髦，却看不到这些穿法对人体健康有极大的危害。

危害一：“扑街”可不好看

最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖!可是你知道吗?由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。

危害二：脚型越来越丑

春天来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。

因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。

同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。

危害三：重心转移，脊椎出毛病

不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。

因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。

另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。

危害四：脚尖的“酷刑”

复古风又来袭了!长裙、尖头皮鞋、铆钉都是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。

鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。

尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

危害五：脚底板承受的压力

“穿高跟鞋不健康，那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康，其实大错特错。

鞋子不能太高，也不应太过扁平轻薄。人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱，直达头部。

鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

女性穿高跟鞋的六大危害

女人穿上高跟鞋之后，能增加女性魅力。都喜欢穿高跟鞋增加气质，穿高跟鞋同时也会给女性健康带来伤害。女性常穿高跟鞋可带来以下六大致命伤。

一、脚趾

当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。另外，过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。

二、脚底

鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。容易长鸡眼和厚茧。

对于有些女性来说，短跟的高跟鞋已不能满足其对美的追求，穿的鞋跟越来越高。

然而却不知，扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。

鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

除此之外，穿高跟鞋还可能引发扭伤等与高跟鞋相关的一系列意外事故。

为了降低穿高跟鞋给我们的健康带来的伤害，女性在选择高跟鞋时，zui好将高跟鞋的高度限制在3.8厘米以内，并且可以通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力。

三、腰部

穿上高跟鞋，骨盆前倾，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。

另外，穿高跟鞋后，站立行走都不能随心所欲，整个身体的反应协同能力下降，也容易发生腰扭伤。

四、颈椎

高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。

五、踝关节

即“崴脚”，穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

六、膝关节

由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。对多位健康女性进行了研究，发现穿高跟鞋时，脚踝难以发挥正常功能，结果由膝盖完成额外的工作，导致膝盖所受的压力增加，会引发关节炎。

女性如何挑选适合的鞋子

第一招：掌握好选择鞋子的时间

时间观念对于鞋子的选择也是很有关系的，一般选择鞋子的时间，zui好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，要是这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。

站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。

第二招：试鞋子的时候要穿上干净袜子

在试鞋的时候，我们自己一定要穿上干净的袜子，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬哦。

第三招：买鞋子的时候两只脚都要试试

在试穿鞋子的时候，一些人们以为自己两脚大小不一样，大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。

不能单纯根据鞋号去选鞋或是托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或是品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。

结语：通过小编上文的介绍，你知道女人回家一定要脱掉什么东西了吗?对于女人来说，爱美是一种天性，很多女人都喜欢穿着高跟鞋逛街，那么穿高跟鞋的危害有哪些呢?通过小编上文的介绍，希望能够帮助到大家哦!

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